Ginnastica posturale e la spallaGinnastica


La ginnastica posturale viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta. Attraverso di essa si rinforzano alcuni gruppi muscolari e ne si allungano altri così da fornire il giusto equilibrio ai diversi distretti. Spesso posizioni scorrette alla scrivania e posture sbagliate possono essere una causa dei dolori avvertiti alla spalla. Dopo una preliminare valutazione, si possono svolgere semplici esercizi di stretching e di rinforzo muscolare per risolvere i problemi legati ad una scorretta postura.

Tape neuromuscolare e la spalla

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